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Abobrinha e nogueira pilaf, Prescrições, Qualquer categoria, Qualquer cozinha, Qualquer menu, Pratos principais, Receitas passo-a-passo, Pilaf, Culinária indiana, Alimentos veganos

Ingredientes porção 8

Arroz Basmati 300g

Óleo vegetal 50 ml

Cebolas 2 cabeças

Cominho (zira) 2 colheres de chá

Alho 2 dentes

Amêndoas 50 g

Gengibre 20 g

Abobrinhas jovens 2 peças

Tomate 2 peças

Canela em pau de canela 1 peça

Cardamomo 2 peças

Raspa de limão a gosto

Caldo de legumes 900ml

Hortelã fresca a gosto

Salsa a gosto

Pita fina a gosto

Iogurte natural a gosto

Sal a gosto

Pimenta preta moída a gosto

Instruções de cozimento 1 hora

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1 Despeje o arroz na água fria e mexa bem a água com uma colher até que a água fique turva. Drenar a água, despejar água doce e continuar enxaguando o arroz desta maneira até que a água esteja limpa. Em seguida, drenar bem a água e permitir que o arroz fique de pé em uma peneira para permitir que a água escorra completamente.

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2 Corte a curgete em fatias finas, deixando a pele em cima se ela for tenra.

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3 Corte a cebola em anéis intermediários finos.

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4 Cortar as porcas de forma grosseira.

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5 Retirar o núcleo do tomate, cortar a carne em cubos.

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6 Descasque o gengibre e corte em palitos finos.

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7 Cortar o alho.

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8 Em um grande pote de brasagem, derreta a manteiga em fogo médio. Coloque as cebolas, sal e cozinhe por 20 minutos, mexendo regularmente. Eles não devem fritar, mas guisar e caramelizar. Colocar um terço da cebola cozida em uma tigela separada.

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9 Adicione a zira ralada entre as palmas de suas mãos às cebolas e cozinhe por um minuto até que a zira cheire mal.

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10 Adicionar a abobrinha, o alho e o gengibre à cebola. Continue a cozinhar em fogo médio por mais 5 minutos até que a abobrinha comece a amolecer.

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11 Adicione os tomates, 2 tiras de casca de limão, nozes, pau de canela quebrado ao meio e cardamomo, cozinhe por mais 2 minutos, mexendo.

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12 Despeje o arroz e misture bem para que todo o arroz seja revestido com óleo. Despeje o caldo, tempere com sal e pimenta, deixe ferver e reduza o calor para baixo.

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13 Cubra a panela com folha de alumínio e coloque uma tampa em cima. Cozinhe a pilaf neste estado por mais 15 minutos em fogo brando. O caldo deve ser completamente absorvido, se não, cozinhar o pilaf um pouco mais. Em seguida, tire a pilaf do fogo e deixe-a vaporizar sob a folha e a tampa por mais 10 minutos.

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14 Adicione a salsa finamente picada e a hortelã e amoleça o arroz com um garfo, tendo cuidado para não quebrar os grãos. Coloque a pilaf em um prato, em cima com a cebola que foi posta de lado. Servir com tortilhas e iogurte.

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Federico Azzolini

Chef no Restaurante "Parmaroma Chef, estou encarregado de criar novos pratos, organizar a brigada e fazer encomendas a fornecedores. Assumi a propriedade do restaurante "Il Boncompagni" desempenhando os papéis de Chef e proprietário, desenvolvendo uma cozinha italiana criativa inspirada nas minhas experiências de trabalho anteriores. Desempenhei simultaneamente o papel de Chef e empresário, levando o restaurante a novas alturas. Inicialmente como Sous Chef, após três meses tornei-me Chef, encarregando-me de criar o menu, organizar a brigada, encomendar e lidar com os fornecedores. .
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