Ingredientes porção 6 Rucola picante ‘White Dacha’ 75 g Couscous 100 g Pepinos 2 peças Tomates rosados 3 peças Rábano 3 peças Salsa 50 g Casa da Moeda 30 g Lemon ½ peça Cal 1 peça Açúcar marrom 2 colheres… Continue a ler »Salada magrebina com cuscuz e rúcula
Ingredientes porção 4 Abacate 2 peças Salada romana 80 g Alface Iceberg 80g Salada mista ‘Food’ 60 g Salsa 20 g Vinagre de vinho 30ml Azeite de oliva extra virgem 60 ml Mel 1 colher de chá Mostarda Dijon 1… Continue a ler »Salada verde
Ingredientes porção 6 Vinagre de vinho 2 colheres de sopa Sementes de romã 1 colher de sopa Sal ½ colher de sopa Pimenta preta moída ½ colher de sopa Azeite de oliva 2 colheres de sopa Rucola 280 g Salada… Continue a ler »Salada com rúcula, pêra e feta
Ingredientes porção 3 White Dacha Mix Olympus 130 g Tofu 200g Farinha de Tempura 150 g Pepinos 2 peças Pimentos de campainha vermelha 2 peças Cebola vermelha 1 peça Manjericão 60 g Limão 1 peça Molho de soja 20 ml… Continue a ler »Salada com tofu frito e sementes de gergelim
Ingredientes porção 4 Couve-de-bruxelas 1kg Tofu macio 200g Limão 1 peça Mel 2 colheres de sopa Alho 2 dentes Salsa 50 g Leite de soja 150ml Instruções de cozimento 10 minutos 1 Corte os brotos de Bruxelas em metades e… Continue a ler »Couve-de-bruxelas com tofu
Ingredientes porção 3 Salada verde 200g Rábano 9 peças Pepinos 3 peças Ovo de frango 1 peça Suco de limão 1 colher de chá Pitada de açúcar Pitada de sal Creme azedo 2 colheres de sopa Instruções de cozimento 10… Continue a ler »Salada verde com molho russo
Ingredientes porção 3 Conservas de atum em sua própria lata de suco 1 lata Ovo de frango 3 peças Queijo 50g Cenouras 1 peça Cebolas 1 cabeça Molho de soja 2 colheres de sopa Iogurte natural desnatado 4 colheres de… Continue a ler »Salada Diet mimosa com atum e iogurte