Ingredientes porção 4 Suco de arando ½ cup Iogurte natural skim ½ cup Arandos secos 2 colheres de sopa Hercules 6 colheres de sopa Grãos de girassol 1 colher de sopa Farelo 15 g Mel 2 colheres de chá Extrato… Continue a ler »Muesli de arando com iogurte
Ingredientes porção 4 Maçã 1,4kg Suco de limão 2 colheres de sopa Açúcar 3 colheres de sopa Amido de milho 2 colheres de sopa Canela moída 1 colher de chá Sal a gosto Manteiga 8 colheres de sopa Mel 2,5… Continue a ler »Caçarola de maçã fria com granola
Ingredientes porção 10 Sementes de abóbora descascadas 20 g Sementes de girassol 20 g Sementes de gergelim 20 g Frutas secas 100 g Nozes 40 g Cornflakes 100 g Hercules 100 g Instruções de cozimento 15 minutos 1 Pegue os… Continue a ler »Muesli
Ingredientes porção 8 Queijo de cozinha 200g Mel 3 colheres de sopa Cacau a gosto Muesli com frutas secas e nozes 6 colheres de sopa Instruções de cozimento 15 minutos 1 Misture o queijo cottage, granola, mel. 2 Forma em… Continue a ler »Quick candy com queijo cottage e granola
Ingredientes porção 5 Manteiga 120 g Aveia 3 xícaras Mel 5 colheres de sopa Cacau 2 colheres de sopa Nozes 150g Instruções de cozimento 40 minutos 1 Misture a aveia e as nozes. 2 Aqueça a manteiga e misture com… Continue a ler »Granola caseira com nozes e cacau
Ingredientes porção 6 Chávenas de leite 2 Copos de aveia 2 Iogurte 3 colheres de sopa Bananas 1 peça Maçã 1 peça Airela seca 50 g Mirtilo 50 g Passas de uva 30g Framboesa 50 g Blackberry 50 g Amêndoas… Continue a ler »Granola caseira com frutas, bagas e nozes
Ingredientes porção 4 Nozes 130 g Amêndoas 160 g Hercules 8 xícaras Manteiga 230 g Mel de cal 0,3 xícaras Sal ½ colher de chá Sementes de abóbora descascadas e salgadas 190 g Corinka 160 g Morangos secos 120 g… Continue a ler »Granola caseira