Ingredientes porção 6 Ciabatta 180g Tomate rosa 350g Tomates pretos 280 g Tomates cereja 160 g Cebola vermelha 50 g Pimenta amarela fresca 300 g Talo de aipo 100 g khamsa salgado 6 peças Dente de alho 1 Azeite de… Continue a ler »Três tipos de salada de tomate
Ingredientes porção 2 Pimenta doce 2 peças Ovo de frango 2 peças Sal q.b. Pimenta preta moída a gosto Queijo Mozzarella 50 g Tomate 2 peças Pepinos 1 peça Instruções de cozimento 10 minutos 1 Lavar uma pimenta, reduzi-la à… Continue a ler »Ovos assados em pimentas sob mozzarella e uma salada quente de legumes
Ingredientes porção 6 Quinoa 30g Manteiga 5g Talo de tomilho 1 Pepinos 20 g Abacate 20 g Milho em lata 15 g Tomates cereja 50 g Suco de limão 10 ml Azeite de oliva 15 ml Sal q.b. Instruções de… Continue a ler »Salada de quinoa
Ingredientes porção 5 Espinafre 50 g Salada Choy pak 50 g Salada de Romano 50 g Alface 50 g Pepinos 35g Couve-flor 40 g Sementes de Chia 5g Granola 25g Abacate 250 g Endro 10 g Cebola verde 10 g… Continue a ler »Salada verde com molho shiso
Ingredientes porção 2 Champignons 140 g Couscous 330g Azeite de oliva 25 ml Salsa 1 raminho Dill 1 sprig Sal q.b. Pimenta preta moída a gosto Instruções de cozimento 3 horas e 20 minutos 1 Despeje 1/1 de água fervente… Continue a ler »Salada de cuscuz armênio com cogumelos
Ingredientes porção 4 Vinagre ¼ xícara Repolho branco 500 g Açúcar ½ colher de sopa Óleo vegetal 1 colher de sopa Sal a gosto Instruções de cozimento 40 minutos 1 Descasque e lave o repolho, remova o miolo, corte fino,… Continue a ler »Salada de repolho branco
Ingredientes porção 4 Couscous 200 g Pimenta vermelha 1 peça Pimentos de sino amarelo 1 peça Feixe de cebola verde 1 Hortelã fresca 7g Especiarias a gosto Salsa a gosto Vinagre de vinho tinto 1 colher de sopa Sal marinho… Continue a ler »Salada de legumes com cuscuz
Ingredientes porção 4 Língua de carne cozida 300 g Pimenta doce 1 peça Pepinos 250 g Cebola vermelha doce 1 peça Molho de soja 2 colheres de sopa Óleo de gergelim a gosto Gergelim a gosto Vinagre balsâmico 1 colher… Continue a ler »Salada chinesa com língua
Ingredientes porção 3 Bulgur 150g Tomate 3 peças Salsa a gosto Sal a gosto Azeite de oliva 3 colheres de sopa Suco de limão 1 colher de sopa Instruções de cozimento 20 minutos + 2 horas 30 minutos 1 Ferver… Continue a ler »Salada fria com bulgur
Ingredientes porção 2 Beterraba 1 peça Laranjas 2 peças Alface romana 50g Pacote ½ de menta fresca Azeite de oliva 1 colher de sopa Vinagre de vinho tinto 1 colher de sopa Pitada de sal Pimenta preta moída Flocos de… Continue a ler »Salada de beterraba crua com laranja e menta