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Alimentos com baixo teor calórico

Caçarola de ovo branco, lulas e brócolis

Ingredientes porção 1 Branco de ovo 3 peças Rebentos de brócolis 100 g Lula 50 g Instruções de cozimento 10 minutos 1 Ferver a lula. Descongelar os brócolos. 2 Misture todos os ingredientes e use o liquidificador para cortar tudo… Continue a ler »Caçarola de ovo branco, lulas e brócolis

Pato com maçãs e molho de lingonberry

Ingredientes porção 4 Filete de pato 2 peças Maçã 4 peças Laranjas 1 peça Vinho do Porto 40ml Sal a gosto Pimenta preta moída a gosto Cravo 4 peças Molho de Lingonberry 100 g Instruções de cozimento 20 minutos 1… Continue a ler »Pato com maçãs e molho de lingonberry

Camarão e abobrinha em molho de pimenta-doce

Ingredientes porção 1 Folhas de Cilantro (coentros) 5 g Pasta Kochudian 30ml Abobrinha 70 g Camarão Tigre 4 peças Pepinos 15 g Pimenta 3 g Daikon 15 g Molho de pimenta doce 10 ml Maionese 20 g Azeite de oliva… Continue a ler »Camarão e abobrinha em molho de pimenta-doce

Salada de beterraba com queijo de cabra e rucola

Ingredientes porção 4 Beterraba 3 peças Azeite de oliva 50ml Queijo de cabra 100 g Rucola 100 g Cebola doce de 1 peça Sal a gosto Pimenta preta moída a gosto Vinagre balsâmico 1 colher de sopa Instruções de cozimento… Continue a ler »Salada de beterraba com queijo de cabra e rucola