Ingredientes porção 8 Batatas ½ kg Tomates cereja 12 peças Cebola vermelha 1 peça Azeite de oliva extra virgem ⅓ xícara Ervilhas verdes congeladas 1 xícara Água 4 colheres de sopa Vinagre de vinho tinto 3 colheres de sopa Sal… Continue a ler »Lanche de batata quente com ervilhas verdes, tomate assado e endro
Ingredientes porção 3 Quinoa 70g Grão de bico em lata 200 g Alho 2 dentes Cebolas 1 cabeça Cogumelos ostra 70 g Tahini 1 colher de chá Suco de limão 1 colher de sopa Salsa 2 raminhos Cilantro 2 sprigs… Continue a ler »Costeletas vegetarianas de quinoa
Ingredientes porção 4 Farinha de trigo 1 xícara Mel 2 colheres de sopa Óleo de girassol não refinado 3 colheres de sopa Fermento em pó ⅓ colheres de chá Pitada de sal Passas a gosto damascos a gosto Instruções de… Continue a ler »Moscow Larks
Ingredientes porção 8 Farinha de trigo 500 g Água 250 ml Vinagre 9% vinagre 3 ml Óleo vegetal 60 ml Sal 9 g Maçãs verdes 1,3 kg Açúcar 200 g Canela moída 5 g Pastilhas leves 150 g Instruções de… Continue a ler »Estrudel quaresmal
Ingredientes porção 6 Bulgur 250g Cebolas 1 cabeça Cenouras 1 peça Pimenta doce 1 peça Alho 2 dentes Ervilhas verdes congeladas 100 g Sal a gosto Pimenta preta moída a gosto Instruções de cozimento 40 minutos 1 Corte as cenouras… Continue a ler »Bulgur com legumes
Ingredientes porção 2 Rebentos de brócolis 320 g Rebentos de Soja 100 g Ervilhas verdes 80 g Pinhões assados 10g Alho 3 dentes Feijão preto de soja 10g Óleo de gergelim 5ml Molho de Hoisin 1 colher de sopa Molho… Continue a ler »Brócolis com brotos de soja
Ingredientes porção 4 Maçã 1,4kg Suco de limão 2 colheres de sopa Açúcar 3 colheres de sopa Amido de milho 2 colheres de sopa Canela moída 1 colher de chá Sal a gosto Manteiga 8 colheres de sopa Mel 2,5… Continue a ler »Caçarola de maçã fria com granola
Ingredientes porção 3 Farinha de centeio 2 xícaras Taça Rosehip decoction 1 Mel de trigo sarraceno 2 colheres de sopa Óleo vegetal 2 colheres de sopa Suco de limão 1 colher de sopa Sal ½ colher de chá cominho 1… Continue a ler »Bolinhos de centeio de mel quaresmal
Ingredientes porção 4 Apple 1.5 Farinha de trigo 0,7 xícaras Flocos de aveia 1,5 xícaras Suco de limão 90 ml Raspa de limão ½ peça Sultanas escuras 2 colheres de sopa Pecans picados 1 colher de sopa Mel 3 colheres… Continue a ler »Bolachas de maçã com flocos de aveia (vegan)
Ingredientes porção 6 Feijão branco 100 g Batatas 300 g Água 2 l Pasta de tomate 1 colher de sopa Cenouras 1 peça Cebolas 1 cabeça Alho 2 dentes Salsa 2 raminhos Óleo vegetal 40 ml Folha de louro 1… Continue a ler »Sopa de feijão